san i oporavak
San i oporavak
Kod razgovora o svakodnevnim navikama važni su i vrijeme odlaska na spavanje, buđenje te osjećaj odmora. Redovit raspored i primjereni uvjeti u spavaćoj sobi mogu biti dio boljih navika spavanja.
Dugotrajne poteškoće sa snom nisu razlog da samostalno uvodiš pripravke. Razgovaraj s liječnikom.
Urednički nacrt za Sandrinu stručnu provjeru.